من طرف توام روحي الأحد أغسطس 09, 2009 10:04 pmا[b]لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التفكير الايجابي ليس بالأمر السهل أو الهين انه احد أنواع الاسترخاء لمن يواجه الضغوط, يبدو في بادئ الأمر القيام به هو شيء بسيط للغاية, لكنني لا أريد خداعك لان التفكير الايجابي احد الأشياء الذي يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في القيام به, وخاصة عندما تواجههم مشكلة ما. لكن يجب النظر إلى هدا المفهوم بشكل عملي رغبة في تغيير مجريات الأمور في حياتك , بخلاء الذهن من أية متاعب أو ضغوط تسكن بداخله وبالتالي يعطيك مزيدا من الثقة بالنفس ويولد لديك اعتقادات ايجابية .
يجب أن أمارس التفكير كهواية لتصبح عادة لدي واليك المبادئ الستة
1 -الابتسامة :
ارسم ابتسامة على شفتيك ادا تعرضت لموقف ما يحبطك بدل أن تنتابك حالة القلق والارتباك .وقال الرسول الله صلى الله عليه * تبسمك في وجه أخيك صدقة *
هدا ينقلنا إلى طريفة وهي أن الوجه به 80 عضلة وعندما نبتسم نستخدم 14 عضلة فقط ولا يؤثر دالك على شكل الوجه ولكن اذا ما كان الوجه عبوسا فانك نستخدم تقريبا كل عضلات الوجه, مما يسبب له التجاعيد هدي نصيحة لكل السيدات .
2- خاطب الناس بأسمائهم :
لان ادا ناديت شخص باسمه فانك تجدب اهتمامه وتسعده أيضا .
3 –أنصت وأعطي فرصة للآخرين:
قال توني اليساندا في كتابه القوة المحركة للاتصال الفعال * عندما أتكلم فانا اعرف مسبقا معلومات التي لدي, وحينما استمع فانا احصل على معلومات التي لديك , وهناك قاعدة واحدة لكي تكون متحدثا لبقا, تعلم كيف تنصت وتهتم ولا تقاطع المتحدث* احد حكماء الصين قال * لقد وهبنا الله أذنين وفم واحد فقط حتى نسمع أكثر ونتكلم اقل *.
4-تحمل المسؤولية الكاملة لأخطائك :
يجب أن تكون لدينا القدرة للتجاوب من اجل التقدم للأمام, لان إحدى الصفات المشتركة بين كل الناجحين هي القدرة على تحمل المسؤولية . ادا تحملت المسؤولية فانك تستخدم كل قدراتك وإمكاناتك للنجاح .
5- مجاملة الناس :
قال عالم النفس الحديث دكتور وليام جيمس * أعمق المبادئ في الإنسان هو تلهفه على تقدير الآخرين * فكن كريم في مدح من تحب . فالرسول صلى الله عليه وسلم مدح كل الصحابة فقال عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه * إن الله جعل الحق على لسان عمر وقلبه لم أر عبقريا يفري فريه ...* وقال عن عثمان بن عفان رضي الله عنه * اللهم ارض عن عثمان, فاني عنه راض * وقال عن علي * من كنت مولاه ,فعلي مولاه....*.
6- سامح وأطلق سراج الماضي :
التسامح يولد الرأفة والرحمة بين الناس سامح ولكن تعلم من تجاربك قال تعالى * والعافين عن الناس والله يحب المحسنين * والتسامح صفة الأقوياء , وفي الختام تمنى السعادة لآخرين ترجع لك بنفس النوع .
تمنياتي لكم بالتوفيق ومزيد من التفوق[/b]
التفكير الايجابي ليس بالأمر السهل أو الهين انه احد أنواع الاسترخاء لمن يواجه الضغوط, يبدو في بادئ الأمر القيام به هو شيء بسيط للغاية, لكنني لا أريد خداعك لان التفكير الايجابي احد الأشياء الذي يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في القيام به, وخاصة عندما تواجههم مشكلة ما. لكن يجب النظر إلى هدا المفهوم بشكل عملي رغبة في تغيير مجريات الأمور في حياتك , بخلاء الذهن من أية متاعب أو ضغوط تسكن بداخله وبالتالي يعطيك مزيدا من الثقة بالنفس ويولد لديك اعتقادات ايجابية .
يجب أن أمارس التفكير كهواية لتصبح عادة لدي واليك المبادئ الستة
1 -الابتسامة :
ارسم ابتسامة على شفتيك ادا تعرضت لموقف ما يحبطك بدل أن تنتابك حالة القلق والارتباك .وقال الرسول الله صلى الله عليه * تبسمك في وجه أخيك صدقة *
هدا ينقلنا إلى طريفة وهي أن الوجه به 80 عضلة وعندما نبتسم نستخدم 14 عضلة فقط ولا يؤثر دالك على شكل الوجه ولكن اذا ما كان الوجه عبوسا فانك نستخدم تقريبا كل عضلات الوجه, مما يسبب له التجاعيد هدي نصيحة لكل السيدات .
2- خاطب الناس بأسمائهم :
لان ادا ناديت شخص باسمه فانك تجدب اهتمامه وتسعده أيضا .
3 –أنصت وأعطي فرصة للآخرين:
قال توني اليساندا في كتابه القوة المحركة للاتصال الفعال * عندما أتكلم فانا اعرف مسبقا معلومات التي لدي, وحينما استمع فانا احصل على معلومات التي لديك , وهناك قاعدة واحدة لكي تكون متحدثا لبقا, تعلم كيف تنصت وتهتم ولا تقاطع المتحدث* احد حكماء الصين قال * لقد وهبنا الله أذنين وفم واحد فقط حتى نسمع أكثر ونتكلم اقل *.
4-تحمل المسؤولية الكاملة لأخطائك :
يجب أن تكون لدينا القدرة للتجاوب من اجل التقدم للأمام, لان إحدى الصفات المشتركة بين كل الناجحين هي القدرة على تحمل المسؤولية . ادا تحملت المسؤولية فانك تستخدم كل قدراتك وإمكاناتك للنجاح .
5- مجاملة الناس :
قال عالم النفس الحديث دكتور وليام جيمس * أعمق المبادئ في الإنسان هو تلهفه على تقدير الآخرين * فكن كريم في مدح من تحب . فالرسول صلى الله عليه وسلم مدح كل الصحابة فقال عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه * إن الله جعل الحق على لسان عمر وقلبه لم أر عبقريا يفري فريه ...* وقال عن عثمان بن عفان رضي الله عنه * اللهم ارض عن عثمان, فاني عنه راض * وقال عن علي * من كنت مولاه ,فعلي مولاه....*.
6- سامح وأطلق سراج الماضي :
التسامح يولد الرأفة والرحمة بين الناس سامح ولكن تعلم من تجاربك قال تعالى * والعافين عن الناس والله يحب المحسنين * والتسامح صفة الأقوياء , وفي الختام تمنى السعادة لآخرين ترجع لك بنفس النوع .
تمنياتي لكم بالتوفيق ومزيد من التفوق[/b]
